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敬业集团 > 敬业人报第789期
第三版
终生不得癌症的铁律你能守住几条
2019/3/21
每个人身体内都有微量癌细胞的存在但是能得癌症也不是那么简单的事有些人不得癌有些?#22235;?#32426;轻轻却身患癌症世界癌症研究基金会曾明确指出不良饮食生活习惯和消极心态可导致30多种癌症每年因癌症死亡的患者中有1/3和不良生活方式有关所以说预防癌症可以从生活的点滴小事做起让我们来了解一下哪些生活方式不会得癌
一饮食
1吃鲜多项国际研究指出多吃新鲜食物有助于防癌新鲜果蔬所含的抗氧化剂类胡萝卜素维生素C类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效
2吃淡高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系脂肪与癌症关系最为密切特别是乳腺癌大肠癌前列腺癌应尽量少吃荤食
3吃粗缺乏膳食纤维是近年来癌症增多的重要原因之一建议多吃粗粮
4吃酸乳酸能吞噬致癌物质研究证实食醋中含有一种酶具有杀菌作用能?#31181;?#30284;细胞生长降低黄曲霉素的强致癌作用此外醋还能预防高血压高血脂高血糖减轻疲劳等除了醋酸奶也是常见的酸味食品美国研究证实常?#20154;?#22902;可?#31181;?#32959;瘤
二生活方式
1干净舒适的?#32938;常?#23621;住的?#32938;?#35201;干净明亮
2健康的饮食吃早饭多吃五谷杂粮水果蔬菜少吃肉不饮酒不吸烟
3充足的睡眠早起早睡在睡眠中体内的肝脏进行排?#23613;?#21560;收与运行身体内的器官和我们一样要定时的清理吸收运作
4积极感恩的心态积极的心态有利于身体健康
5增强体育锻炼?#23454;?#30340;运动能提高免疫力保?#20013;那?#24841;悦
6幸福和睦的家庭氛围疾病与家庭和睦有着密切的关系有和睦的家庭即使我们的身体出现了问题?#19981;?#34987;爱的能量场包围而疗愈 敬业健康管理中心
地址河北省平山县?#31995;?#38215;电话0311-8287115782888888传真0311-82871819 24小时客服热线400-654-2007           0311-966666
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